
冬瓜蛤蜊湯是一道清熱護肺的湯品,冬瓜和蛤蜊屬於寒性食物,一定要加薑絲下去才能緩和一下寒性;這道湯品適合一年四季,清甜不油膩,也適合正在減肥的女性朋友喝,低卡無負擔。
★準備材料:冬瓜1片、蛤蜊10-20顆、薑一塊切絲

1.將冬瓜刨皮(冬瓜可以連皮吃,但是口感不好),切成約1公分厚度。

2.準備水約1000cc將冬瓜、薑絲放入,開中火、等水滾後煮5分鐘。

3.煮約5分鐘後(這樣冬瓜會比較爛熟),放蛤蜊下去、加約1茶匙鹽巴調味,用湯匙攪拌順利看蛤蜊殼有沒有開,大約殼全部開就可以熄火端上桌。

冬瓜蛤蜊湯是一道清熱護肺的湯品,冬瓜和蛤蜊屬於寒性食物,一定要加薑絲下去才能緩和一下寒性;這道湯品適合一年四季,清甜不油膩,也適合正在減肥的女性朋友喝,低卡無負擔。
★準備材料:冬瓜1片、蛤蜊10-20顆、薑一塊切絲

1.將冬瓜刨皮(冬瓜可以連皮吃,但是口感不好),切成約1公分厚度。

2.準備水約1000cc將冬瓜、薑絲放入,開中火、等水滾後煮5分鐘。

3.煮約5分鐘後(這樣冬瓜會比較爛熟),放蛤蜊下去、加約1茶匙鹽巴調味,用湯匙攪拌順利看蛤蜊殼有沒有開,大約殼全部開就可以熄火端上桌。
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