6 月19
《食譜》064 冬瓜蛤蜊湯

冬瓜蛤蜊湯

冬瓜蛤蜊湯是一道清熱護肺的湯品,冬瓜和蛤蜊屬於寒性食物,一定要加薑絲下去才能緩和一下寒性;這道湯品適合一年四季,清甜不油膩,也適合正在減肥的女性朋友喝,低卡無負擔。

★準備材料:冬瓜1片、蛤蜊10-20顆、薑一塊切絲

14c1c4d7bb7cad

1.將冬瓜刨皮(冬瓜可以連皮吃,但是口感不好),切成約1公分厚度。

14c1c4d7c1aadf

2.準備水約1000cc將冬瓜、薑絲放入,開中火、等水滾後煮5分鐘。

14c1c4d7c414c8

3.煮約5分鐘後(這樣冬瓜會比較爛熟),放蛤蜊下去、加約1茶匙鹽巴調味,用湯匙攪拌順利看蛤蜊殼有沒有開,大約殼全部開就可以熄火端上桌。

14c1c4d7caa037


發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料