8 月12
《食譜》181 小青椒鑲肉

發表於 2011 年 08 月 12 日

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小青椒通常和豆干、小魚干熱炒為一道可口小菜，類似客家小炒的做法；今天變個花樣來做鑲肉料理，10分鐘完成一道菜，輕鬆料理不麻煩，美味可口，與你分享『小青椒鑲肉』料理。

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8 月06
《日本旅遊》來去伊勢志摩近鐵AQUAVILLA住一晚

發表於 2011 年 08 月 06 日

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來日本的第四天晚上住在三重縣的伊勢志摩近鐵AQUAVILLA，是一個溫泉飯店，晚上可以 放鬆泡溫泉，志摩半島位於紀伊半島的東端，三重縣的中部，是向太平洋伸出的一大塊陸地，有著裏亞式海岸，景色宜人，令人很想再待一晚的地方。

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8 月04
《食譜》179 水果杏鮑菇滷肉

發表於 2011 年 08 月 04 日

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常聽用水果去滷肉特別甘甜，每家店都說獨家配方不能說，不能說就自己試驗囉，用洋蔥番茄花椒等下去滷肉，最後再加杏鮑菇下去滷，效果也是一級棒的好吃，你也可以試試看喔，香噴噴的滋味，一定喜歡。

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8 月03
《台南美食》以前菁寮約會好所在【和興冰菓部】

發表於 2011 年 08 月 03 日

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在Potato的故鄉菁寮，小時候最愛的冰果室，夏天小時候的願望是希望每天可以吃到香蕉冰，口袋有錢一定往和興冰果部報到─買冰吃；現在回娘家，爸爸也會買回來讓嘴饞的女兒解解癮，他的冰數十年如一日，味道都沒變呢。

【和興冰菓部】店家資訊

營業地址：台南市後壁區菁寮里46號

電話：06-6621877

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7 月30
《食譜》178 綠蘆筍炒肉絲

發表於 2011 年 07 月 30 日

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吃新鮮綠蘆筍可減緩放療和化療時引起的食慾不振、噁心嘔吐、口乾舌燥等情形，並使直腸癌病況改善，因其含木糖寡糖和水溶性纖維結合使益菌增生，而促進排泄，故致癌物質不易留存腸道，是天然防癌食物。今天來炒【綠蘆筍炒肉絲】，簡單美味上桌。

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7 月27
《日本旅遊》在日本江戶古街道享用午餐

發表於 2011 年 07 月 27 日

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來日本第五天行程–早上進去參觀伊勢神宮，看見日本人對伊勢神宮的尊崇；中午是我們午餐自理時間，這幾天除了熱還是熱，先找個地方休息打牙祭，看見外面的食物樣品，只要環境乾淨就可以，就在日本江戶古街道享用午餐。

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