3 月13
《食譜》0441 五行營養又色彩繽紛的炒酸高麗菜

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Potato 的麻吉學姊給了一包自製的酸高麗菜,決定來用甜椒、黑木耳、肉絲、碗豆來炒一盤,五行營養都有,兼具色彩繽紛的菜餚,單吃就很美味,煮成湯麵更棒,我的食譜與你分享。

【五行營養又色彩繽紛的炒酸高麗菜】準備的材料:

酸高麗菜1把(切碎)、紅黃甜椒各一顆(清洗後挖籽、切成塊狀)、黑木耳兩片(切絲)、豬肉絲4兩、豌豆2兩、蒜頭2顆(切成蒜末)。

五行營養的酸高麗菜食材

1.將蒜末及肉絲,用1匙油爆香炒肉絲。

五行營養的酸高麗菜1

2.將肉絲炒至反白後,放入黑木耳絲。

五行營養的酸高麗菜步驟2

3.再放入豌豆仁入鍋中。

五行營養的酸高麗菜步驟3

4.放入這道菜的主角:酸高麗菜,加入一碗水後蓋鍋蓋約煮5分鐘。

五行營養的酸高麗菜步驟4五行營養的酸高麗菜3

五行營養的酸高麗菜4

5.加入1匙鹽巴和糖,再放入甜椒塊,快速翻炒幾下,就可以起鍋了。

五行營養的酸高麗菜5

五行營養的酸高麗菜

7.想吃湯麵的話,記得加約1000CC的水,如果2個人吃的話就下2把麵條(以此類推),約煮3分鐘即可,味道依個人喜好斟酌加入鹽巴及糖,試到自己喜歡的湯頭即可。

五行營養的酸高麗菜麵


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