2 月26
《食譜》211 香菇酥炒花椰菜一日干

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現在又是花椰菜盛產期,高雄路竹是花椰菜的盛產地,婆婆把花椰菜撕
成菜乾的功夫也是一流,為了讓同事瞭解花椰菜曬一天後的口感是多麼
美味,決定炒花椰菜乾給大家吃,兼顧有吃素食的人,有香菇酥和單
炒豆瓣醬,兩種做法供大家參考。

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準備材料:香菇、花椰菜干、番薯粉、胡椒粉、鹽巴、糖。
香菇酥做法→
1.先將香菇切成一絲一絲,加番薯粉1湯匙、胡椒粉、鹽巴、糖各少許。

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先用一湯匙的油煎,煎到成金黃色即可,可以當零嘴也可以當配菜。

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1.先將花椰菜乾洗淨後,用1茶匙的油,開中火後,加入花椰菜干。

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2.加入半碗水,蓋鍋蓋,煮約2分鐘。

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3.加1茶匙的鹽巴和糖,熄火後再加香菇酥。

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4.美味的香菇酥花椰菜干上桌了,花椰菜干吃起來是超級脆,大家都說要回家買花椰菜、曬成一日干,試試看啦。

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另一種吃法─用豆瓣醬炒花椰菜干。
先用油將豆瓣醬1茶匙炒香,放入花椰菜乾後,加半碗水悶煮2分鐘後即可。

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