6 月09
《食譜》224 山芹菜炒雞肉

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山芹菜屬於野生菜(又叫葉芙蓉或鴨兒芹),在南投山產店常見到,在一
家有機商店偶見到山芹菜,很喜歡山芹菜特殊的風味,買了一把回家,
單炒蒜末就很好吃,今天換炒雞肉,雞肉先用米酒及胡椒粉醃了10分
鐘,用山芹菜炒雞肉,美妙清爽的滋味,我的作法與你分享。

山芹菜的介紹:
山芹菜屬於野生菜,又名葉芙蓉、或鴨兒芹,是多年生草本,夏天開白色小花,莖葉均可食。山芹菜含辛香味,無病蟲害,免噴農藥,和筍一樣是清潔衛生的蔬菜。
養分含粗纖維、粗蛋白、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、鐵、磷。

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▼步驟1→先用米酒約2湯匙、1茶匙的鹽巴及少許的白胡椒粉,將雞肉丁醃10分鐘。

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▼步驟2→用1湯匙的油,開中火、將雞肉油煎至紅肉反白。

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▼步驟3→將醃製過剩下的米酒放入鍋中,蓋上鍋蓋悶煮2分鐘。

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▼步驟4→將山芹菜洗淨、切段後放入鍋中翻炒。

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▼步驟5→翻炒一下,嚐一下味道,如果不夠鹹再加一點鹽巴即可。

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▼山芹菜(鴨兒芹)炒雞肉的美味上桌啦。

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